Всё о тренировках

  • Избавляемся от килограммов легко. Все секреты упражнений для похудения

    Помнишь анекдот о том, что лета в этом году не будет, а значит, похудеть к нему отменяется? Как бы не так! В век развитого авиасообщения и относительн...

    Подробнее
  • Всё о тренировках для мужчин

    Ты – мужчина. А значит – Бог изначально и в зале занимается только шлифовкой того божественного тела, которое тебе досталось от природы. Мужчины Древн...

    Подробнее
  • Надобно тренироваться по утрам…. Тренировки утром – за и против

    А видел ли ты людей в своём зале, которые ходят за тренером, инструктором и другими посетителями и ноют: «Как вы думаете, когда мне лучше тренироватьс...

    Подробнее
  • 3 правила тренировок для увеличения силы

    Олимпийский лозунг гласит: «Быстрее, выше, сильнее». Сильнее? Кто сказал Сильнее? А с этого места поподробнее, пожалуйста.

    Подробнее
  • Упражнения для максимально быстрого и качественного набора мышечной массы

    Вне зависимости от того, начинающий ты атлет, только мечтающий о фигуре Мистера Олимпия, или давно переплюнул его формы – нет ни одного бодибилдера до...

    Подробнее
  • Кросфит. За и против

    А знаешь ли ты, что такое кросфит? Нет? Тогда самое время черпать новые знания. И если начать с истории, то мы выясним, что кросфит довольно-таки моло...

    Подробнее
  • А что это за сайклинг? Всё о сайкл-аэробике

    Как, ты ещё не знаешь, что такое сайкл? Тогда мы идём к тебе. В буквальном переводе с английского, слово «cycle» означает ничто иное как велосипед и э...

    Подробнее
  • Как убрать растяжки на животе после беременности

    Беременность – самое счастливое время в жизни любой женщины. Она светится особенным, внутренним светом и буквально парит над землёй. Человечек, внутри...

    Подробнее
  • Женщина и тренировки. Подход, принципы, особенности

    Когда прекрасная половина человечества пришла в зал за тонкой талией и красивой попкой, качающиеся там мужчины сначала приняли барышень, как чужаков. ...

    Подробнее