• Это вам не допинг. Всё о спортивном питании

    Приняв решение заниматься фитнесом для поддержания тела и духа, ты рано или поздно услышишь в зале о спортивном питании. И пойдёшь на экскурсию...

    Подробнее
  • Протеин: что это такое и как его употреблять?

    Если ты решил, что твоему организму нужен протеин и хочешь разобраться, какой именно выбрать – значит, о его существовании ты, как минимум знаешь. Как...

    Подробнее
  • Читмил. Что это такое и зачем он нужен

    Если ты уже которую неделю проводишь над своим организмом эксперимент под названием сушка (очень даже полезный, между прочем), сидишь на белко...

    Подробнее
  • BCAA – комплекс для всех

    Ну как, ты уже не шарахаешься от словосочетания спортивное питание и не путаешь с допингом? Тогда, ты готов познать его во всех проявлениях и составля...

    Подробнее
  • Гейнер, приятно познакомится. Я буду с тобой жить

    «Если ты не будешь то, что надо кушать, то протянешь ножки - вот и всё кино» – поёт Владимир Винокур в своей песне о пользе еды и вреде диет. Без гейн...

    Подробнее
  • Все секреты питания для набора мышечной массы

    Видел, как выглядит Арнольд Шварцнеггер в свои 70 лет? Этот кумир нескольких поколений бодибилдеров, по состоянию своей мускулатуры, легко даст...

    Подробнее
  • Ешь и худей или как надо питаться, чтобы похудеть

    Каким бы модным, и это мода полезная, не было правильное питание, а проблема лишнего веса – бич современного общества. Даже если из тебя в зале...

    Подробнее
  • Диеты, а есть ли польза?

    Как говорила Великая Людмила Марковна Гурченко: хочешь похудеть – зашей рот. Такие кардинальные меры дают краткосрочный эффект и ведут к проблемам со ...

    Подробнее
  • 9 правил правильного питания

    Что представляет себе среднестатистический человек, когда ему говорят о правильном питании? Сельдерей пареный-жареный-варёный, брокколи во всех её про...

    Подробнее