О проекте


Занимайся спортом, худей и обрети фигуру мечты вместе с FIZLife!

FIZLife – это уникальный проект о спорте, сохранении здоровья и здоровом образе жизни.

Что мы предлагаем?

Индивидуальную систему тренировок.

Систему занятий под руководством лучших тренеров и диетологов.

Статьи и персональные консультации о спортивных упреждениях, системах упражнений и тренировках от ведущих специалистов в своей области. Статьи ориентированы на новичков в спорте, и старожил, которым важно улучшать и поддерживать уже достигнутый результат.

Гид новичка

Новичкам в спорте нелегко, но только не в FIZLife!

Наши статьи и советы помогут избежать ошибок новичков в выборе упражнений и нагрузки. Определиться с периодичностью и продолжительностью нагрузок, чтобы не подорвать здоровье и получить первые результаты, которые будут мотивировать на новые свершения в спорте. Спортивная программа тренировок для новичков создана профессиональными культуристами. Мы собирали нужную информацию, систематизировали ее, практиковали, исправляли ошибки. Это готовый продукт, все, что нужно с ним сделать, это «разогреть в микроволновке»!

ЗОЖ и правильное питание

Хочешь узнать, что можно, а что нельзя есть, чтобы похудеть или накачать мышцы?

Мы знаем об этом все! В FIZLife тебя ждут уникальные статьи о правильном образе жизни (ЗОЖ), питании при разных типах тренировках для достижения нужного спортивного результата. Одни лишь тренировки не помогут избавиться от лишнего подкожного жира или нарастить мышцы! Главное условие — сочетание специальной тренировки и умеренного питания с большим количеством углеводов.

Онлайн фитнесс дневник.

Онлайн фитнесс дневник – новый инструмент, с которым ты сможешь вести учет всех тренировок и сразу видеть результат.

Обширная спортивная база – больше 150 упражнений. Как правильно выполнять упражнения — хорошо описано в дневнике, а ещё есть фотографии и советы по технике. Фитнесс дневник – это возможность быстро создать индивидуальную программу занятий. Ведется статистика прогресса занятий и объёмов тела. Можно приобрести разработку персональной программы или заказать удалённое курирование тренером. Каждый месяц разработка новой спортивной программы, чтобы мышцы не привыкали к нагрузкам.

Как примкнуть к нам и начать эффективно тренироваться

  1. Пройди регистрацию на сайте FIZLife. Она занимает меньше минуты.

  2. Заведи фитнесс-дневник, указав свои личные параметры.

  3. Получи индивидуальную систему тренировок и советы по правильному питанию.

  4. Тренируйся в зале или дома, и заходи к нам каждый день, чтобы получать новые статьи, записывать результаты и видеть свой прогресс!